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營養師傾囊相授！外食族也能執行的「低碳飲食法」

營養師是實踐主義者，沒做過的分享不出來，生酮和低碳都只在特定時期的 ... 醣類佔總熱量比例的20%，不攝取水果並扣除蔬菜時，以每日熱量需求1600大 ...

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