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【淺談健身飲食法】生酮飲食、低碳飲食、碳循環飲食 - 時尚肌肉
碳循環飲食,一樣是針對碳水下手,可以視為生酮、低碳的更進階版,是一種能夠讓飲食更彈性的方式,訓練日身體有足夠能量、休息日降低降低脂肪增加,適合能夠自行備餐、有 ...
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