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碳循環飲食是什麼?計算原理一次搞懂,讓你放心大啖美食!
延伸閱讀:想了解生酮飲食,可參考此篇-生酮飲食怎麼吃?3道簡易食譜菜單,輕鬆吃出S曲線! ... 依據一週運動量的強度可劃分為高碳日、低碳日、無碳日(或休息日)。
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