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不戒澱粉、碳水化合物也能瘦!歐美風行的「碳循環飲食」怎麼 ...
營養師建議,可以一週為單位,分為「高碳日」、「低碳日」及「無碳 ... 以下是3種不同碳循環飲食模式的熱量組成及菜單範例(以一天攝取2,000大卡為 ...
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