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減肥不減肌肉！碳水循環飲食法增肌又減脂

營養師特別設計了適合50公斤女性、執行低碳日的一日食譜，總熱量1100大卡，3大營養素為：蛋白質135克、脂肪50克、碳水化合物30克，讓想要執行碳水循環飲食 ...

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