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妳也害怕吃碳水化合物？｜教你挑好碳 - Ashlee咻咻

Q：每次飲控（低碳）一段時間，再吃回碳水 ... A：當人體沒有碳水的攝入以提供能量，它們會從身體儲存的脂肪和蛋白質來做能量來源，這種飲食為的就是消耗身體多餘的脂肪。

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