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Re: [討論] 低碳飲食可以吃油的肉嗎？ - 看板FITNESS

生酮的話,碳要壓到很低,讓身體一值處於酮症狀態. 一直都是使用脂肪為能量來源. 低碳的話如果你不是運動+碳循環. 那 ... 這樣高碳日 ...

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