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低碳日脂肪來源
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低碳日脂肪來源-Dcard與PTT討論推薦|2022年10月
低碳日 :蛋白質158g、脂肪135g、碳水50g,2050kcal ... 主要是吃肉來補脂肪,像是梅花肉、雞腿都是很好的脂肪來源又有充足的蛋白質,不夠的話我 ...
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