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【淺談健身飲食法】生酮飲食、低碳飲食、碳循環飲食、間歇性 ...

但酮體本身沒有幫助，產稱酮體只是一個指標，我們可以知道身體是利用脂肪來當作能量來源。 ... 低碳日休息. 碳水20%、蛋白質40%、脂肪40%. 這些分配都只是 ...

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