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碳循環飲食減肥飽住瘦真係Work - 東方日報

只需依照每個星期的運動強度來分成高碳日、低碳日和休息日便可輕鬆減脂肪兼維持肌肉狀態。 ... 另外要注意碳水化合物本身是人體主要能量來源，所以休息日與 ...

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