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低碳日脂肪來源
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「碳水循環飲食法」有可能同時增肌減脂但要注意3件事
在低碳與無碳日中,因為碳水化合物攝取量不多,血液中的血糖較不易受到影響,能減少胰島素分泌,身體會傾向分解更多脂肪作為能量,進而達到減脂效果。
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