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健身教練口中的「碳循環」究竟是什麼 - 今天頭條

也有一個被稱為「無碳日」，通常總碳水化合物攝入量低於30克。 碳循環時建議碳水化合物的來源為健康潔食，碳循環可以讓你更好地利用脂肪作為燃料 ...

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