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瘦身又增肌肉！營養師解析「碳水循環飲食」3大地雷別踩

低碳 與無碳日可以有效的減少胰島素分泌，防止吃進去的熱量儲存為脂肪，讓我們可以順利的減脂。 2.維持訓練 與生酮、低碳飲食最不同的地方，碳水循環在高 ...

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