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第24課「生酮補碳以及超強的碳水循環飲食法」

假如你高碳日那天晚上9點才要運動，當天早上7點就開始大吃碳水化合物，那麼這中間是否會產生脂肪的囤積？ 反過來說，當你晚上11點運動完，隔天一早肌肉都 ...

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