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生酮飲食菜單推薦》7種低碳食物、生酮飲食早餐食譜 - 康健雜誌

美國健康網站《Healthline》建議，要讓碳水攝取量不超標，可吃以下的「低醣食物」：. 海鮮; 低碳蔬菜（番茄、菠菜）; 雞蛋; 希臘優格; 低醣水果（酪梨、 ...

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