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長期少吃主食，不減肥，減壽！ - 壹讀

所謂低碳飲食，其實就是減少食物中碳水化合物的攝入量，增加蛋白質和脂肪的 ... 美國國家脂質協會發布的聲明將低碳飲食定義為每日總能量10%～25%來自 ...

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