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什麼是生酮飲食？這種低碳／低醣飲食適合什麼人？營養師 ...

生酮飲食源自1920年代，透過攝取極低的碳水化合物，搭配低至中度蛋白質及高脂肪是主要特色，近年因健康保健意識抬頭，開始很多人拿生酮飲食來減肥。

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