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「低GI飲食」怎麼吃？掌握4原則有效減肥不挨餓

想要健康與瘦身，低GI 飲食還有一個關鍵，就是做好營養與熱量的控制，因為低GI 並不等於低熱量，它只能代表食物對於血糖波動的高低程度，例如一包冷凍炸薯 ...

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