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年後健康飲食甩掉人肉游泳圈 - 台灣癌症基金會

減重並非斷食或極低熱量飲食就可以達成，攝取極低的熱量飲食（＜800Kcal）容易造成 ... 而晚餐時蔬果的比例要比白天多，並搭配低糖、低油、低鹽、高纖飲食原則，如此 ...

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