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減脂飲食原則：如何有效減脂跟減脂菜單參考資料 - Frank Chiu

... 熱量，在同樣營養素下選熱量低的）; 想要減重，你該做的不是苦行僧，你要做的是科學家——忍耐是不長久的，靠測試方法跟不委屈才能長久; 當你知道某些食物很胖、對減 ...

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