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低熱量食物
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卡路里低的食物低熱量食物的好處
低熱量食物 是指含澱粉、糖類等碳水化合物類較少的食物。運動量大時吃高熱量食物能迅速補充能量,快速排除體外,不會在體內累積,所以不會形成脂肪;但大量 ...
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