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乳清蛋白該怎麼選？胖瘦體型又該喝哪一款？破解 ... - GQ Taiwan

破解「乳清蛋白」的都市傳說，選對才能有效增肌！ ... 如果想減重，但同時又達到增肌的功效，我建議挑選熱量低、蛋白含量依舊介於20到25公克的乳清。

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