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[問題] 外食族低GI澱粉該怎麼挑? - 看板FITNESS | PTT消費區

想問一下版上的各位，低GI的澱粉該吃什麼(或是應該說比較好的澱粉) 因為生活與工作環境條件的關係，餐餐幾乎都是外食無法開伙導致食物的選擇其實不多最近怎麼吃都吃 ...

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