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#討論討論澱粉討論白飯飲食迷思 - 健身板 | Dcard

是因為吃的那些飯應該都超油Q__Q 光是那個醬汁含鈉量就很恐怖了另外我的討論點是TDEE若是控制的非常好甚至低於TDEE 但因為攝取的碳水來源，多源自於白飯會 ...

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