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[心得] 我的三個月減脂生活- [PPT 短網址/ 文章閱讀(BBS版)]

在人體中肌肉對於熱量消耗其實是最大的，當人體飲食不到基礎代謝率身體機能就會分解 ... 澱粉熱量每份4大卡），但是脂肪的分解需要澱粉，因此減肥中絕對要吃澱粉類的。

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