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常見減肥迷思--轉載自PTT-FITNESS版@ 這個男人來自地球

如果你不想瘦到肌肉，更要攝取足夠、適量（但不過量）的澱粉， 不要讓自己感到飢餓，假如一感覺到餓，馬上吃一到兩片全麥土司， 因為在低血糖的狀態 ...

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