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[減肥] 如果暴食只吃健康食物 - Mo PTT 鄉公所

而成效的確是有，從八月中開始實施飲食控制後， 我的體重從51 kg -> 46.5 ... kcal ， 雖然比暴食精緻澱粉健康，但這樣體脂/ 體重還是會大幅增加嗎?

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