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自己烘焙堅果

市面上的堅果加工方式，包含油炸和烘烤，而堅果烘焙又可依照溫度的不同分為高溫烘烤(120-180℃)和低溫烘烤(<120℃)，而在這3種方式之中，經過低溫烘焙的堅果對人體的健康 ...

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