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重訓有氧同一天 - Deutsch hispanische gesellschaft pforzheim

17 F → Brusolo:重訓有氧同一天當然OK,但請先重訓再有氧04/15 14:39 18 ... 1、因為重訓會耗掉大量血糖，如果先有氧導致血糖不足， 可能會提早出現低 ...

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