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越跑越胖？过量的有氧运动确实会让你变胖？这是真的吗？ - 问答

有氧 运动是属於低强度的运动，并不会使睾固酮的浓度变高，再加上过长时间的有氧运动，导致皮质醇的分泌增加，因此睾固酮与皮质醇的比例数字变低，肌肉量当然就变少，言下之 ...

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