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有氧运动大揭秘：各类运动一网打尽，何时开始燃脂全攻略！

高强度运动虽然能够更快速地提升心率，但脂肪燃烧的比例较低。 总而言之，通过持续进行有氧运动，你可以逐渐开始燃烧脂肪。年轻、男性、身体状况好且运动 ...

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