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脂肪最怕的運動——HIIT,真的有效嗎?評測:有氧VS高強度間歇!

... 強度持續性訓練。在腹部脂肪面積數值指標上高強度間歇訓練（P＜0.05）減少程度 ... 和中低強度有氧運動相比，高強度間歇運動提高減肥效率的因素有哪些1 ...

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