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「減脂」新觀念：間歇式缺氧運動減脂法 - 愛買

去公園散步三十分鐘，只消耗掉一些卡路里，不會真的減掉什麼脂肪。而願意也能做到每天持續運動一小時的人有限，使得低強度運動對減脂的效果可謂若有似無， ...

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