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有氧運動減肥有2大缺點「熱量也會代償」！減重醫推薦3高效運動

快走：低強度有氧以燃脂為主，不過因為低強度，要花很多時間才會有效果 ... 持續優化用戶體驗。繼續瀏覽本網站即表示您同意隱私權政策。 了解關閉.

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