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大家都錯了！低強度運動最能燃脂醫推4款超有效

... 持續增加，脂肪燃燒的比例會逐漸降低，此時醣類的比例 ... 中低強度的燃脂比例較低一些，例如慢跑、快走、騎自行車（慢速）、游泳（慢速）、輕度有氧舞蹈。

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