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OneFit健身学院| 為什麼你需要“長時間低強度”有氧訓練? (上)

如果我們一直在捍衛，而且認為是對的事情其實是錯的呢? 在日常训练中，大家都有个疑惑“为什么我们需要长时间低强度有氧运动”，本期与Eddie一起来解密 ...

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