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低強度有氧運動
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不同強度有氧運動與熱量攝取控制對身體組成及生理相關因素 ...
運動會造成脂質過氧化的主要因素是運動強度,根據先驗文獻之相關研究得知,運動強度70% HRmax,雖然會急速降低體重,惟其強度會造成運動者氧化傷害,至於低於70% HRmax ...
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