pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
低強度有氧心率
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.lcsd.gov.hk/en/sportforall/common/pdf/leaflet_c.pdf
中等強度活動
鍛煉部份:20-60分鐘中等至劇烈強度體能活動,以鍛煉有氧. 鍛煉為主,配合適量的肌肉訓練、促進骨骼成長活動或身體. 平衡力訓練為輔。 •整理/緩和部份:最少5分鐘低強度 ...
確定!
回上一頁
查詢
「低強度有氧心率」
的人也找了:
最佳燃脂心率
燃脂心率計算機
有氧運動強度最大心跳率
有氧強度心率
有氧心率計算
低強度運動
運動心跳率計算公式
有氧區間計算