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營養師家樂福16 款減脂必買清單!這幾樣食物竟是誤區?
可能同等一份,大部分為100 多大卡,但盡量挑選蛋白質含量高的品項,而碳水化合物(與糖)含量越少越好。桂格這款黑穀堅果糖的含量只有0.7 克,熱量也較低 ...
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