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營養師家樂福16 款減脂必買清單！這幾樣食物竟是誤區？

可能同等一份，大部分為100 多大卡，但盡量挑選蛋白質含量高的品項，而碳水化合物（與糖）含量越少越好。桂格這款黑穀堅果糖的含量只有0.7 克，熱量也較低 ...

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