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低卡路里食物
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為什麼瘦身要吃低脂、高蛋白?
減肥時期因為熱量被限制,所吃的每一口食物都是重點,但為什麼要吃「低脂、高蛋白」的食物呢? ☆ 低脂:有效降低攝取熱量. 每一公克的脂肪有9 大卡, ...
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