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低卡美食餐:這樣吃一定瘦:拒絕節食的束縛 解放你的味蕾

攝取的熱量卻超過一餐所需,既不符合健康飲食的原則,更不可能達成低卡飲食的目的。 ... 也可以讓冷凍食品和半成品的熱量降低,冷凍薯條不見得要用油炸,改用烤箱烘烤一樣 ...

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