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低卡路里晚餐
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母胎肥胖正妹減肥22公斤全靠「高蛋白低碳水減重食譜」!無私 ...
邊吃邊計算卡路里,不僅會對食物產生壓迫感,且可能計算錯誤。 ... 反之,晚餐則需盡最大努力避免攝取碳水化合物,並以高蛋白質食品與蔬菜為主,這是Mini 減掉22kg 的 ...
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