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澱粉甜品可照吃！韓國辣媽憑這3招瘦身法激甩40kg 一類型食物 ...

... 餐親自烹調，同時要每餐包含碳水化合物、高蛋白質、高纖維與極低糖粉。 ... 就要選擇天然而低糖、低卡的果醬，滿足口慾之餘，也減少卡路里吸收。

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