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健康精明眼︳減肥都可以麵包搽Jam！ 營養師盤點12款低卡 ...

選擇低卡或低升糖指數之果醬：一般製造商為了增加果醬甜味，都會添加白糖、冰糖、麥芽糖等添加糖，惟進食後容易令血糖上升幅度變得更高，對於糖尿病及需 ...

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