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「先吃再運動or空腹運動」哪個效果好？營養師解答 - 台視新聞

另外，碳水化合物攝取不足，身體中肝醣過少或無法代謝，容易導致血糖調節失常，造成低血糖等症狀。 嫚嫚營養師建議，若擔心自己吃太多食物，導致熱量爆表 ...

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