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看過來! 專屬外食族「減脂餐」秘訣大公開【2022更新】
除了蔬菜與蛋白質的搭配,醬料可以選擇清炒或番茄(紅醬)口味,熱量比白醬、青醬、橘醬低很多,因為這些醬料含有大量的奶油,是減肥期的大忌!此外,義大利 ...
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