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今天吃什麼? 外送餐點健康選 - 自由健康網
西餐則建議主餐選擇海鮮類、雞肉等飽和脂肪含量低的白肉,如果點義大利麵、 ... 可減少至少150大卡熱量,增加蔬菜攝取量;飲料建議選擇無糖綠茶、零卡 ...
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