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升糖指數(Glycemic index,GI) - 奇美醫療體系-衛教資訊網

具有飽足感，且不容易餓，可避免吃過量；另外，糖尿病患者攝取低升糖指數的食物 ... 白米飯、白米稀飯、糯米、麻糬、湯圓、白麵條、白吐司、法國／甜鹹麵包（如：紅豆 ...

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