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食物升糖指數排行榜公布，越靠前的，越適合糖友吃 - 壹讀

當然在吃之前還是要看一下它們的升糖指數（GI），高GI食物＞70，中GI食物55≤GI≤70，低GI食物＜55。 而我們提到的這三種主食麵條是41，小米粥是60， ...

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